[...] się bawił i dawał Japończykowi szansę? Przecież już w pierwszej rundzie mógł spokojnie to zakończyć w paru sytuacjach, a mimo to Japończyk uciekał, sam pewnie nie wiedząc jak mu się to udaje. Poza tym - opuszczona garda, ciosy jakby od niechcenia, mało kopnięć - nie sądzę, aby był aż tak zmęczony, aby walczyć w ten sposób. Imo Hunt się trochę [...]
Objawy takie jak w tym linku. Plus zawroty głowy, ogólna słabość i niemożność zrobienia czegokolwiek. Mi się przytrafiło w wieku chyba 22 lat - zanim nie wziąłem asparginu czułem się jak młody bóg. po około 2 tygodniach końskich dawek objawy były właśnie takie. Ustąpiły stosunkowo szybko po odstawieniu asparginu.
[...] są dla osób, które wypaliły swoje możliwości na siłowni... Zazwyczaj bywa tak, że przez pierwsze 3-5 miesięcy człowiek rośnie za***iście szybko. Potem mięśnie potrzebują jakiegoś dodatkowego impulsu, czyli np kreatyna... Nie rzucaj się od razu na takie coś jak Nitrobolon... Spróbuj na początek jechać na gainerze... Jak najbardziej popieram [...]
obelix a wiec tak trenoawlem okolo 1,5roku KB jakies 3-3,5 roku temu od pazdziernika do konca lutego trenowalem 3xparter i 2 stojka i chwile pobawilem sie w silownie (2miechy przerwa i tak pare razy)i wlasnie od stycznia chcialem to troche ogarnac,zeby nie było sytuacji ze biore sie za cos i szybko przestaje dazyc do celu a wiec jakbym to rozlozyl [...]
Już w Sapri,po drodze w Rzymie spotkałem Piotrka-przyjedzie do Sapri 30 czerwca..Naprawdę jest tu goraco ale szybko się ściemnia..ok 21:00 jest jak w nocy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2cdc38166abe4720bf77d3a899f8a834.jpg
[...] skoro juz taką kozacką formę miałeś kiedys to pewnie tylko kwestia czasu aby wrócić do tamtego stanu , trochę lat przybylo ale doswiadczenie zostaje na całe życie wiec pewnie wnet będzie odświezona fotka juz z formą startową :D Teraz tylko solidna redukcja i forma na lato 2022 jak nic się zrobi a i z piwnicy wychodza zawsze największe dziki :)
fakt umiejętności mają, ale przypominam, że jak na razie to Glover i Manuwa pokonali tego samego "solidnego" przeciwnika czyli Kingsbury, który tak naprawdę robi tylko SZOŁ na ważeniach co mnie już wk***ia a Jimmo znokautował 40 letniego Perosha w kilka sekund a co do szybkich nokautów jestem sceptycznie nastawiony, bo raczej w ich rewanżu wątpię [...]
Glikogenem nie ma co się za bardzo przejmować bo jego poziom można szybko zredukować jak i podnieść w zależności od diety. A jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej to bez względu czy masy mięśniowej jest odpowiednia ilość czy za mała to wyglądasz średnio. Jest taki plus prawidłowo przeprowadzonej redukcji, że na jej finiszu wiesz na czym stoisz. [...]
I przy marnej technice nic mu nie da walka z cieniem. Będziesz robił jakieś wygibasy i będzie myślał, że to jest dobre. 2 miesiące to na prawdę mało szczególnie przy 2 treningach w tygodniu. Miałeś po takim czasie sparingi? hmm szybko jakoś to u was trenują.. myślałem, że na dobre sparingi potrzeba ciut więcej czasu. Zawsze mogłeś porozmawiać z [...]
[...] o niskiej przyswajalności zwykłej żelatyny. Sam, gdy jeszcze trenowałem, stosowałem żelatynę. Już wtedy podejrzewałem, że coś z nią jest nie tak...? Zrób prosty test, oparty o moje, dawne doświadczenia z żelatyną. Rozpuść torebkę żelatyny spożywczej i wypij. Zobaczysz, jak szybko, cała, niemal nie zmieniona znajdzie się w klozecie!? S. Ambroziak
mam tak 60-80zl, wiesz ciezko powiedziec, bo gdy bylem dzieckiem mialem 10 kg nadwagi (dieta jak dziecka batoniki lody pizza przejedzanie sie-wiadomo), z czasem gdy roslem, a odbywalo sie to bardzo szybko (az mam rozstepy na plecach) to tak,ze teraz mam 10 niedowagi (74 kg) przy wzroscie 193cm, wybralem sie na silke rok temu przy wzroscie 1,88 i [...]
[...] walki. wyszukiwarki uzywalem ale nic konkretnego nie znalazłem, widzialem za to tematy o gi, o rashguardach gdzie odpowiedzi byly na wyzszym poziomie, moze tacy zawodnicy jak loot nawet w uniformie kosmonauty z nasa kulaja sie najlepiej z calej grupy nie wnikam, zakladajac tego posta chcialem sie tylko dowiedziec czy ktos uzywa takich badz [...]
No nie no to wyglada ok inie wydaje mi sie aby to moglo byc przetrenowanie stary nie mam pojecia jak ci pomoc...niewiem moze cos na uspokojenie powinienes pic np melise albo moze w niedz za szybko sie kladziesz nie wiem stary
[...] slyszaleś o nowoczesnych stackach kreatynowych typu xp/cp/ko? glutaminie? bcaa? aminokwasach ?i innych. -nie to zapraszam do działu odżywki i suplementy -tak czyt.dalej jak masz dopracowane wszystko, odpowiedni wiek i staż treningowy, znasz troche swój organizm to możesz zacząć myśleć o jakimś cyklu, bo bez tego to raczej nie ma sensu [...]
mam te swoje 13 wiosen Powiem grubo, bez p******enia jak nie umiesz sie bic to p***a na leb made my day jak te dzieci szybko dojrzewają teraz... :D ktoś Cię pobił, masz problemy w szkole? porozmawiaj ze swoimi opiekunami albo szkolnym psycholog, a jeśli tylko mi się wydaje, to faktycznie tak jak ktos wczesniej wspomniał - wszystkie te sztuki [...]
Wypełnij ankietę działu, wstaw zrzuty, jak jesz - tyle na początek. Możesz napisać, jakie masz wyniki badań, jeśli jakieś już są. Niestety zatrzymywanie wody może być spowodowane różnymi przyczynami - zaburzeniami hormonalnymi, pogorszoną pracą wątroby, podwyższonym kortyzolem i innymi... Mogłaś się do tego przyczynić używaniem tych środków, [...]
[...] po poniedziałku i szło to ćwiczenie dość topornie. 3)Wiosło 40 kg x 15 50 kg x 15 Komentarz : W drugiej serii już końcówka ledwo, ledwo. 4) Wyciskanie zza karku stojąc 30 kg x 15 Komentarz : Nic godnego odnotowania Ogólnie: Szybko, ciężko i przyjemnie czyli tak jak lubie Po poniedziałku cały czas trzymają mnie zakwasy na udach, ale dam radę
Wczoraj późnym popołudniem przejechałem tylko 7 km rowerem - w powrotnej drodze uda były jak z kamienia i zrezygnowałem z następnych pętli. Dzisiaj rano zjadłem pierwszy posiłek i spałem do następnego posiłku. Muszę dbać o posiłki gdyż waga ciała spada mi za szybko! Wczorajszy trening czuję w mięśniach! Czyli moje ciało potrzebuje mniejszej [...]
IBFA Mr&Ms Europe-Sapri-zbieram drużynę
